挽回愛情：如何讓對方放下戒備完成測試聯系

　　在挽回的過程中大忌就是情緒不穩定，心浮氣躁。每天做任挽回何的事情都在自我否定，自我情緒抨擊當中對於挽回是沒有任何好的作用，除了打擊自己的自信心你什麼都做不好甚至，讓自己在要挽回和不要挽回的邊緣來回取舍，剛才調整信心和情緒，一下子有回到自己痛苦得深淵當中不能夠自拔，每天只想著怎樣去聯系對方，當你每聯系一次他對你的戒備就加深一次，自我防備更加強，這個時候你挽回愛情做任何事情，對方只會想著一件事情，你做的事情就是為了挽回我的。當他產生這樣的意識任何操作都不會有用。那應該如何讓對方放下戒備心完成測試聯系?

　　一、在分手之初需要進行情感冷凍，防止矛盾在此升級

　　著名情感挽回專家康納先生曾經發表過文章說道：“當你減少了在對方身上的投資，你就可以挽回分手把更多的資源投資在自己身上，如果不進行冷凍，你的時間也許就會繼續用在感情的投資上，就不能更好地進行自我的提升。”挽回感情情感冷凍不單指需要把你們分手的矛盾點冷凍住，還是不讓你們繼續做無謂的聯系，言出不當還會再一次激化你們之間的矛盾造成不可挽回的後果。在冷凍期間並不是單單的等待你們恢復朋友的關系，而是趁著這個時間意識到自己在感情中的問題並且做出調整，提升自身價值讓對方眼前一亮讓對方願意在一次跟你接觸。

　　二、測試聯系的方式

　　想要完成一次測試聯系，需要結合你們相處情況，戀愛是你和對方在聊天，相處。他感情復合的談吐作風，興趣愛好只有你們是最清楚的，你可以尋求他曾經幫助過你的事情找對方去咨詢，咨詢問題不要糾結著問題不放，一步一步把對方透不過氣，適當而知以事論事。如果是同城的情況經過一系列外型，朋友圈建設後利用偶遇的方式與對方完成測試聯系。

　　俗話說:“忍一時風平浪靜，耐的住氣的往往的贏家”。剛分手暫時不聯系不代表就是放棄對方，讓你放手任由對方走，而是屯好彈藥再重新出發。